Herkes güzel bir gülümsemesi ve inci gibi dişleri olsun ister. Güzel gülüşler aynı zamanda özgüveni de arttırır. Öte yandan sağlığınız açısından da dişlerinize bakmanız önemlidir.
Altı ayda bir diş hekimini ziyaret etmek, ilerisi için iyidir.
Kötü alışkanlıkların yanı sıra dişte leke bırakan yiyecek ve içecekler tartar oluşumunu hızlandırır. Dişlerinizi her gün en az iki kez fırçalasanız bize plakların önüne geçemeyebilirsiniz.
Dişlerinize gerekli özeni göstermemeniz halinde dişinizi kaybedebilir ve hatta dişteki zararın diş etinize de yansımasına neden olabilirsiniz.
Sizler için diş tartarlarını yok etmeniz adına uzun bir liste hazırladık.
1- Karbonat
Diş temizliğinde en çok kullanılan şeylerden biri de karbonattır. Öte yandan dişleri de beyazlatır.
2- Hidrojen peroksit
Hidrojen peroksit diş beyazlatmada kullanılan maddelerden biri. Hidrojen peroksit ile gargara yapmak çoğu kişinin dişlerinin beyazlamasına yardımcı olmuştur.
https://youtu.be/9Sec6xuwW_A
3- Elma
Elma, doğal diş macunu olarak görülür. Elma yemek dişteki plak oluşumunu önler ve nefesi kötü kokanlara yardmcı olur.
Elmada bulunan lifler plakların düşmanıdır.
4- Portakal
C vitamini açısından zengin olan portakal ağız sağlığı için yararlıdır. Ağızdaki bakterilerin en büyük savaşçılarından biridir.
5- Karbonat ve aloe vera
Aloe veranın tadı acı olsa da tartarları yok etmekte oldukça etkilidir. 1 çay kaşığı aloe vera, 4 çay kaşığı gliserin, 5 çay yemek kaşığı karbonat, limon yağı ve bir bardak suyu karıştırıp dişinize sürün. Plak ve tartar zamanla kaybolacaktır.
6- C vitamini açısından zengin yiyecekler
Özellikle domates ve çilek ağızdaki mikroplarla savaşmakta çok iyi. Domates ve çilek posasını dişinize sürmek ve beş dakika bekletmek (haftada iki kez yapmanız gerekiyor) ağzınızdaki kötü bakterileri yok edecektir.
7- Baharatlı yiyecekler
Baharatlı yiyecekler tartarlarla savaşır. Bunun nedeni de salya salınımını arttırması ve salyanın da dişleri ve diş etlerini sağlıklı tutmasıdır.
8- Tartar karşıtı diş macunu
Hindistancevizi yağı, karbonat, stevia ve zeytinyağının karışımından harika bir diş macunu elde edip sıradan diş macunları gibi kullanabilirsiniz.
9- Havuç
Havuçların dişleriniz açısından son derece sağlıklı olduğunu biliyor muydunuz?
Çürük oluşumunu engelleyen havuç içerdiği keratin ve A vitaminiyle plak oluşumunu da engeller.
10- Badem
Bademler, plak oluşumunu engeller. Aşındırıcı özelliğiyle yüzeyde oluşan plakları temizler.
Diş hekiminize altı ayda bir görünmeniz gerekse de yukarıdakileri uygulamanız yararınıza olacaktır.
Yukarıdakilerin etkili olduklarına inanıyorsanız paylaşmayı unutmayın.
