Obezite nedeniyle depresyona girebilirsiniz. En önemlisi de sağlığınızı tehdit eder.
Yapacağınız sosyal aktiviteler de sınırlıdır. Herkes eğlenirken, kimse izlenmek istenmez.
Alışkanlıklardan kurtulmak da oldukça zordur.
Jared Mollenkopf 40 yaşına girdiğinde tam 226 kiloydu.
Sağlığı yerinde değildi, mutsuzdu ve sürekli yorgun hissediyordu. Sekiz saat boyunca oturarak yaptığı işinde de verimsizdi. Kıyafet alırken en büyük bedenleri seçmek zorundaydı.
Jared değişikliğe ihtiyacı olduğunu farketti.
“Hayatım boyunca kilolu birisi oldum. Her sabah kalktığımda bir önceki güne göre daha kilolu hissediyordum. Hayatımın bir gerçeğiydi ve bunu kabullenmiştim” dedi.
Obezitenin hayatını kötü etkilediğini bilmesine rağmen değişmek için hiçbir şey yapmıyordu.
Peki neden kilo vermek istemiyordu?
Jared, “Uzun bir süre değişmek istemedim. Bana kilo aldıracak şeyleri yediğimde sırtımın ve dizlerimin daha fazla ağrıyacağını, harekette etmekte daha da zorlanacağımı biliyordum” dedi.
Jared 40 yaşına girdiği gün radikal bir karar aldı. Artık değişmek istiyordu.
Spor yapmaya ve sağlıklı beslenmeye başladı. En önemlisi de özel bir yoga türüyle zor zamanlarında kendini rahatlatmak oldu.
Yaptığı egzersizler eklem ağrılarına iyi gelirken yağ yakıp kas kütlesini arttırmasını da sağladı. Jared için ideal bir egzersizdi.
Başta çok zorlansa da dokuz ay içinde Jared 90 kilo vermeyi başardı.
O sırada Joseph Falkinburg ile tanıştı.
Joseph, Jared’in hikâyesini duyunca kulaklarına inanamadı.
Jared’in serüvenini DDP Yoga isimli sayfada paylaştı.
Dokuz ay sonra Joseph, Jared’i yoga merkezine davet etti. Böylelikle insanlar ondan ilham alacaktı.
Jared egzersiz videolarını Çin atasözü olan ‘En uzun yolculuklar bile, tek bir adımla başlar’ ile bitiriyordu.
Jared’in inanılmaz serüvenini kendi gözlerinizle görün:
Başardığından ötürü Jared’i tebrik ediyoruz
Jared serüvenini herkesle paylaşarak insanlara ilham olmayı amaçlıyor.
Ona bu konuda yardımcı olmak için paylaşın!
