Birçok kişi kilolarıyla dertte. Yaz yaklaşıyor ve endişeleri daha da artıyor.
Peki tek yapmanız gereken daha az yemek ve daha fazla spor yapmak mı?
Aslında yapması çok daha kolay.
26 yaşındaki Jeff Kendall bunu başardı. Şimdi insanlar azminden dolayı onu övüyor.
Her şey Jeff’in annesinin beyninde oluşan hasarla yoğun bakıma alınmasıyla başladı.
Daily Mail’den aktarılanlara göre bunun ardından Jeff kilo vermesinin şart olduğunu düşünmeye başlamış.
Jeff bir gece uyurken sorununu nasıl çözeceğini düşünmeye başladı.
Kız arkadaşından yeni ayrılan bir arkadaşı da spora gitmek istiyordu. Onunla beraber spora başladılar.
İkilinin serüveni böyle başladı.
Birbirlerini desteklediler
Jeff ve arkadaşı her gün spora gidip birbirlerini motive ettiler.
Bir de sağlıklı beslenmeye ve yogaya başladı.
Değişim
Jeff gün geçtikçe hedefine ulaşmaya başladı. Amacı ‘Güzel ve Çirkin’deki Prens Adam’a benzemekti.
Bir yandan hayatını düzene sokarken bir yandan da felç kalan ve her daim ilgiye ihtiyacı olan annesiyle ilgilenmeye başladı.
Jeff, Reddit’te hikâyesini şöyle paylaştı:
“Suratımdaki tüyler, hüznüm ve kilom azaldı. Hayata çok daha farklı bir açıdan bakmaya başladı. Kendinizi sevmeyi unutmayın.”
Jeff amacına ulaşmış. Şimdi eskisinden daha mutlu.
Herkes mutlu olmanın bir yolunu bulmalı. Sağlıklı olmak da çok önemli.
Haberi Facebook’ta paylaşarak insanlara ilham olmasını sağlayın.
