Topuk havada Baldır ikiz kası ve çarpraz bağlar ayak sağlığınız için çok önemli. Bir tahtanın üzerine çıkın. Ayak uçlarınızı basın ve topuklarınız havada olsun. Böyle dayanabildiğince bekleyin ve bunu haftada 10 kez yapın. Ayak gevşetme ...
Fotoğraf: Twitter Birçok kişi günümüzde pediküre tonlarca para harcıyor. Ancak güzellik salonlarına gitmek bir hayli tuzlu olabiliyor. Ayak bakımı için satılan pahalı ürünlerden bahsetmeye gerek bile yok. Neyse ki ayaklarınızı evde kendi kendinize de şımartabileceğiniz ...
Fotoğraf: Twitter Birçok kadın sıklıkla pedikür yaptırır. Her ne kadar bakımlı olmak insanı iyi hissettirse de sürekli pedikür yaptırmak size pahalıya patlar. Güzellik salonlarında kullanılan malzemeler de fiyatlarında değişiklik gösterir. Size genelde pahalı malzemeleri kullanmanın ...
1- Karbonat ile ayak banyosu yapabilirsiniz. Uzun süren alışveriş veya yürüyüş sonrası ayaklarınız mı ağrıdı? Litre başına 3-4 çay kaşığı karbonatı bir leğene boşaltın. Sonrasında ayak banyonuzun keyfini çıkartın. 2. Parmaklarınızı bantlayın. littlethings.com Parmaklarınız acımadan ...