evde egzersiz

Sadece 4 Dakikada 5 Hareket Yaparak 100 Kalori Verin

1/5 – 60 saniye 2/5 30 saniye 3/5 – 30 saniye 4/5 – 60 saniye 5/5 – 45 saniye Spora gidecek zamanı olmayan ancak spor yapmak isteyen arkadaşlarınızla evde yapabilecek bu beş hareketi paylaşın.